Pečivo od Martinique
Pečivo od Martinique
Tákže...místo pečiva jsem začala používat toto: BonaVita Active křehké rohlíčky pšeničné 250g (http://www.eko-produkty.cz/detail/bonavita-active-krehke-rohlicky-psenicne-250g-1/) Racio - Toast celozrnný 125g (http://www.nakupdomu.cz/potraviny/zdrava-vyziva/racio-strava-606/racio---toast-celozrnny-200g.html) Racio - Mini toast pšeničný 100g (http://www.nakupdomu.cz/potraviny/zdrava-vyziva/racio-strava-606/racio---mini-toast-psenicny-100g.html) ...všechno jsou to chuťově výborné věci a hlavně se mi líbí, jak to křupe a taky fakt, že je můžete mít doma v zásobě a nemusíte furt lítat pro čerstvé pečivo Co se týče müsli, tak jak už jsem psala, nejvhodnější je obyčejné sypané, to nejlevnější...sice nechutná nic moc, ale stejnak to většinou jíte s něčím, já s jogurtem, ovocem a skořicí, takže se to ochutí a je to moc dobré Nebo jsou super i ty instantní ochucené ovesné kaše. Dále mám moc ráda jahelnou kaši Nominal (http://www.nominal.cz/cs/component/virtuemart/category/8/instantn%C3%AD-ka%C5%A1e.html) - na snídani dám 3 lžíce kaše + 1 lžíci sojového mléka Zajíc + skořici + um.sladidlo/třtinový cukr...je to rychle, zdravé a hlavně moc dobré (pokud tedy máte rádi jídla typu krupice) No a dál z těch obilnin... rýže určitě basmati nebo neloupaná natural - je o něco dražší, ale má hodně vlákniny a nízký glykemický index ...ze stejného důvodu je vhodné kupovat semolinové či celozrnné těstoviny, semolinové kupuju já, chutnají jak normální mouku vůbec nepoužívám (už dlouho předtím, než jsem začla hubnout), místo toho zahušťuju Solamylem nebo tou jahelnou kaší (v jídle to nepoznáte, ptala jsem si i několika lidí, kteří jedli moje jídlo) pak další bezva věc je kus-kus - lepší je kupovat celozrnný ve zdravé výživě (nižší GI), ale může být i obyč...skvělá věc na oběd či večeři. Já ho dělám tak, že do něj přidám čerstvou zeleninu, může být kuřecí šunka, sýr (eidam nebo balkán - ten je fakt nej, nej, nej) a nasypu na to nějakou směs koření, která mi chutná ...a to mě přivádí ke kořením...často slyšívám, že není dobré kupovat směsky, ale já je kupuju, ale! kupuju zásadně směsi bez glutamanu sodného (není to moc use of friendly látka, jak mi v labině říkáme) a snažím se kupovat směsi bez soli, těch je ale málo, proto když vezmu směs se solí, tak už nedosoluju
